Seit wann praktiziere ich Yoga: 2006
Warum habe ich mit Yoga angefangen: Ich wollte damals abnehmen und mehr Sport machen.
Lieblingsasanas: Der Baum, der Tänzer, die Brücke, sitzender/liegender Schmetterling, das Nadelöhr, Liegender Held, Sphynx, Anjaneyasana
Diese Asanas mag ich auch noch: Drehungen aller Art, Kindspose, Halber Handstand, Schulterbrücke, Hüftöffner, Beinstrecker liegend, Adrah Chandrasana
Warum bin ich Yogalehrerin geworden: Mir hat das praktizieren so viel gegeben und so viel Spaß gemacht, dass ich mein Wissen vertiefen wollte und dieses Gefühl und dieses Wissen weitergeben wollte
Was macht mich als Lehrerin aus: Ich arbeite sehr gerne und viel mit dem Atmen, vermittele Technik und Details. Ich mag auch sehr den Mix aus Yin und Yang. Außerdem ist mir der Einsatz von Hilfsmitteln wichtig, denn sie können die Praxis so sehr erleichtert. Ich finde, die werden irgendwie noch stiefmütterlich behandelt und haben häufig wenig Raum. Ich praktiziere seit 16 Jahren Yoga und benutze immer Hilfsmittel, wenn ich sie brauche, das kommt immer mehr sehr auf die Asana selbst an und lässt sich auch nicht nach „Anfänger“ und „Fortgeschrittene“ einteilen. Außerdem bin ich der Meinung, dass die Ausführung einer Asana unter anderen mit Hilfsmittel. aber auch mit Technik verbessert werden kann und ich mich so in meinem Tempo entwickeln kann. Wenn der Satz fällt: „Das ist bei mir anatomisch nicht möglich“ könnt ich … Naja 🙂 Yoga gibt uns die Möglichkeit, nicht nur auf der Matte zu wachsen, sondern auch im Leben.
Welche Ausbildungen habe ich: 2019 Yogalehrerausbildung, 2019/2020 Mentoring, 2021 beginn 300 Std. Aufbauausbildung, 2021 Yin Yoga, 2021 Meditationslehrerin, 2021 Pränatalyoga, 2021 Faszienyoga, 2022 Vinyasa Yoga, 2023 Postnatal Yoga
Was macht mich als Trainerin aus: Ich vermittel nicht nur Technik und Details, mir ist das anpassen an die individuellen Bedürfnisse wichtig und Themen aus dem Leben aufzugreifen. Ähnlich wie beim Yoga kann auch beim Training viel mit Hilfsmittel und Technik gearbeitet werden, sodass die Übung sauber und im Rahmen meiner Möglichkeiten ausgeführt werden kann. Auch hier gibt es Wachstumspotenzial im eigenem Tempo. Training hört nicht beim verlassen des Kursraumes auf.
Welche Ausbildungen habe ich: 2017 Prä- und Postnataltrainierin, 2019 Reaktivtrainerin, 2019 Beckenboden- und Rectus Diastase-Trainerin, 2020 Trainerlizenz C, 2021 Faszientrainerin
Sonstige Ausbildungen: 2015 Stillberatung, 2015 Trageberatung (beides mit diversen Zusatzfortbildungen), 2022 Geburtstrauma-Fortbildung, 2023 Fachkraft für Babygeleitete Beikost, 2023 Fachkraft für wählerisches Essverhalten/Peaky Eating